Aminoácidos

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EAA "Aminoácidos Ramificados"

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En esta sección te presentamos todos los diferentes tipos de suplementos aminoácidos que ponemos a tu disposición. Si tienes alguna duda sobre este tipo de suplementación, te lo explicamos aquí.

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¿Qué son los aminoácidos?

Los aminoácidos son cadenas de compuestos orgánicos que ayudan a tu cuerpo a acumular proteínas

También juegan un papel en otros procesos esenciales como la producción de hormonas y ciertas funciones cerebrales.

¿Cómo se clasifican los aminoácidos?

Existen alrededor de 20 aminoácidos diferentes que nuestro cuerpo necesita para funcionar y mantenerse saludable.

A menudo apodados 'los componentes básicos del músculo', los aminoácidos se pueden dividir en dos categorías principales:

Aminoácidos esenciales

No pueden ser producidos por el propio cuerpo, por lo que debes obtener aminoácidos esenciales a través de tu dieta, particularmente alimentos como huevos, aves y carnes rojas. 

También puedes usar nuestros suplementos de aminoácidos esenciales.

Aminoácidos no esenciales

Estos son lo opuesto a los aminoácidos esenciales y pueden ser producidos por el propio cuerpo. 

Sin embargo, algunos aminoácidos no esenciales, conocidos como aminoácidos condicionalmente esenciales, pueden perderse si se hace ejercicio de forma intensa o cuando estás enfermo.

También tenemos suplementos de aminoácidos semi-eseciales para entrenamientos más intensos. De esta forma estarás contra-restando la pérdida de este tipo de aminoácidos.

¿Qué son nuestros suplementos BCAA?

Son aminoácidos de cadena ramificada (BCAA). 

Entran dentro del grupo de aminoácidos esenciales así que tomar una suplementación es aconsejable para aportar a tu cuerpo estos aminoácidos que no puede producir.

En nuestra tienda podrás comprar aminoácidos tanto en polvo como en cápsulas.

¿Qué es mejor, tomar los aminoácidos BCAA en polvo o en cápsulas?

Preferimos los aminoácidos en polvo a las cápsulas de BCAA durante todos los días. Te explicamos porqué.

Para obtener una buena dosis de aminoácidos de cadena ramificada que provoque una respuesta positiva en el cuerpo, debes consumir entre 5 y 10 gramos en cada ingesta

Nuestro bote de 300 cápsulas contiene 1000 miligramos en cada cápsula, lo cual significa que tendrías que tomar 5 cápsulas para suplementar el MÍNIMO de aminoácidos diarios que tu cuerpo necesita.

La gran ventaja de los aminoácidos en polvo

En cambio, nuestros aminoácidos en polvo son mucho más concentrados. La medida estándar es de 5 gramos así que podrías tomar 5 gramos antes de entrenar y otros 5 gramos después de entrenar.

De este modo estaríamos suplementando el máximo de aminoácidos que nuestro cuerpo necesita en solo dos tomas. Si eliges las cápsulas, ¡tendrías que tomar 10 cápsulas! 

Tenemos un suplemento que combina los aminoácidos BCAA y además contiene un aporte extra de Glutamina.

En este caso, enriquecemos el polvo con vitaminas y electrolitos para que no se produzcan calambres ni deshidratación durante el entrenamiento. 

Su presentación es en polvo y su dosis es de 5 gramos, por tanto deberías tomar dos dosis disueltas en agua.

¿Qué es nuestro suplemento HMB y para quién se recomienda?

El HMB es un metabolito de la leucina, que es un aminoácido de cadena ramificada que no se puede producir naturalmente en el cuerpo. 

Sin embargo, el HMB sí se produce naturalmente cuando la leucina está presente en el cuerpo.

¿Por qué deberías tomar HMB?

Durante el ejercicio, tu cuerpo necesita tanta energía como sea posible para un rendimiento óptimo. 

Algunos asistentes al gimnasio optan por utilizar suplementos para apoyar su entrenamiento, lo que ayuda a maximizar los resultados deseados. 

Algunas opciones incluyen suplementos de BCAA y HMB; se pueden tomar juntos o por separado

Conclusiones

Nuestros suplementos de aminoácidos están diseñados para estimular el crecimiento muscular y mejorar el rendimiento físico general.

Si tienes alguna duda con respecto a esta suplementación, no dudes en contactarnos.