Suplementos de BCAA en polvo o cápsulas

En nuestra tienda puedes comprar los mejores BCAA, recuerda que aunque pueden encontrarse en tanto en los alimentos como las carnes y huevos, como en los suplementos de proteínas. Sin embargo, su suplementación de forma aislada, es necesaria para los deportistas sometidos a un fuerte desgaste físico. A la hora de comprarlos, la mayoría vienen en polvo, pero también los puedes encontrar en cápsulas. Si tienes dudas sobre cuál elegir, sigue leyendo:

• BCAA´s: 

Este suplemento de aminoácidos se compone por Leucina, Isoleucina, Valina. Cada uno de ellos participa en varios procesos metabólicos. La leucina contribuye a la síntesis de la masa muscular, la isoleucina mantiene los niveles de azúcar en sangre en un nivel óptimo, lo que aumenta la resistencia al ejercicio y la valina regula las funciones cognitivas. La proporción más común y la que mejor se asimila es la 2:1:1, esto es dos partes de Leucina, por una de Valina e Isoleucina. 

• BCAAs con Glutamina:

¡La combinación perfecta! La glutamina favorece el correcto funcionamiento del sistema inmunitario el cual puede verse afectado durante el ejercicio. Por esta razón, y porque también desempeña un papel clave en el metabolismo, se recomienda combinarlo con los BCAA.