Creatina

A continuación te presentamos todos nuestros suplementos de creatina para que mejores tu rendimiento deportivo, aumentes la fuerza y reduzcas el daño muscular. Si tienes alguna duda sobre qué suplemento elegir o sobre la creatina en general, puedes consultar toda la información aquí.

comprar creatina monohidrato scientiffic
Available
Creatina

CREATINE X-GEN

Scientiffic Nutrition
19,90 €
Creatina en polvo  Monohidrato de creatina pura en polvo de Scientiffic Nutrition Aumento de la potencia Aumento de masa muscular Mejora la resistencia muscular Ayuda a la recuperación muscular Estudios afirman que reduce síntomas de depresión y mejora la capacidad cognitiva Mejora la densidad ósea CALIDAD CERTIFICADA 
Comprar
comprar kre alkalyn scientiffic
Available
Creatina

KRE-ALKALYN

Scientiffic Nutrition
27,90 €
CREATINA KRE-ALKALYN 120caps Aumenta la fuerza Incrementa la energía Más volumen muscular Acelera la recuperación Perfecta asimilación Calidad garantizada Scientiffic Nutrition
Comprar
comprar creapure
Available
Creatina

CREAPURE®

Scientiffic Nutrition
19,90 €
Monohidrato Creatina Creapure® en polvo Máxima calidad Sabor neutro Apta para Veganos
Comprar

Todos nuestros suplementos son de Creatina Monohidrato

La Creatina Monohidrato es uno de los productos que más se han estudiado durante años como suplemento dietético.

De hecho, existen aproximadamente 1.000 estudios científicos que demuestran que la creatina monohidrato es un suplemento inmejorable para mejorar el rendimiento durante el ejercicio (fuente).

Este tipo de creatina se puede consumir en cápsulas o en polvo. Nosotros tenemos las dos modalidades.

¿Creatina en polvo o creatina en cápsulas?

No existe mucha diferencia entre las dos formas posibles de tomar nuestros suplementos de creatina.

Polvo de creatina

La calidad de nuestra creatina hace que se disuelva fácilmente y no te vas a encontrar problemas de que se adhiera a las paredes de tus botellas.

El único “pero” que puede tener este tipo de presentación es que es que necesita una preparación y luego ocupa más sitio en tu mochila.

Las 3 grandes ventajas de la creatina en polvo:

1) La gran ventaja de nuestros suplementos de creatina en polvo es que son más económicos que su presentación en cápsulas. También disponemos la opción de creatina en polvo para personas veganas.

Como es un suplemento que nuestros clientes suelen comprar de forma recurrente todos los meses, esa diferencia de precio al final se agradece.

2) La creatina en polvo se digiere más rápidamente que las cápsulas de creatina.

3) Puedes preparar bebidas con el polvo de creatina, lo cual te da mucho juego a la hora de suplementar tu cuerpo.

Cápsulas de creatina

3 ventajas de tomar creatina en cápsulas:

1) La gran ventaja de nuestras cápsulas de creatina es la facilidad de ingerir la cantidad diaria recomendad de creatina.

2) No pierdes tiempo en preparar batidos. Te tomas las cápsulas y a entrenar.

3) Puedes ser más preciso/a a la hora de tomar la cantidad diaria de creatina.

Cómo tomar creatina

Fase de carga

Durante la primera semana hay que tomar una dosis mayor de creatina para llenar nuestras reservas de creatina.

La recomendación más profesional que se puede hacer en el sentido de cuánta creatina debo tomar en esta fase de carga, es que tu dosis adecuada debe ser personalizada.

Dicho de otro modo, debes tomar aproximadamente 0,30 gramos diarios por peso corporal. Por ejemplo, haciendo una regla de tres podemos saber que una persona que pese 70 kilos debe tomar 21 gramos de creatina durante esta fase de carga.

Debes realizar la toma de dicha cantidad en 4-5 tomas al día.

Fase de mantenimiento

Una vez pasada la primera semana, ya puedes reducir la suplementación de creatina a 0,09 gramos por kilo en una única toma al día.

No importa demasiado cuándo la tomes o con qué la mezclas. 

En resumen, la creatina es un suplemento multiusos que tiene una serie de beneficios tanto para el rendimiento físico como mental. Es barata, segura y está demostrado científicamente que funciona.

Comprar Creatina Online

En Natursportshop.com, tu tienda de nutrición deportiva donde encontrarás las mejores ofertas en Creatina barata, toda la información sobre los suplementos de Creatina. te asesoramos e informamos todo lo que necesitas saber sobre la creatina, qué es y cómo tomarla.

¿Qué Creatina Comprar?

En nuestro catálogo encontrarás una amplia oferta en suplementos de creatina, siempre cumpliendo con los máximos estándares de calidad. Los suplementos de creatina que puedes comprar en nuestra tienda online son:

  • X-GEN CREATINE, un suplemento de monohidrato de creatina 100% puro con sello de garantía de calidad.
  • KRE-ALKALYN, en formato de cápsulas, es un suplemento de creatina alcalina con el PH modificado.
  • CREAPURE®, uno de los suplementos de creatina monohidrato más populares, con una calidad extraordinaria y apta para veganos.

Nuestra Oferta en Suplementos de Creatina

Además de ofrecerte suplementos de creatina de la máxima calidad, en nuestra tienda online encontraras las mejores ofertas en creatina en relación calidad-precio.

¡Compra tu suplemento de creatina ahora cómodamente desde tu casa!