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Suplementos para Deportistas
En Natursport somos conscientes que en la práctica deportiva y el llevar una alimentación adecuada, es fundamental para la salud de deportista. Es por ello que en nuestra tienda online de nutrición deportiva encontrarás todos los complementos alimenticios para el deportista.
En Natursport trabajamos día a día para acercar el mundo de la nutrición deportiva a deportistas de todos los niveles ya sean profesionales o aficionados. Asesoramos para ayudar que cada deportista logre sus objetivos cuidando de su salud. En nuestra tienda online podrás comprar todos los suplementos nutricionales para deportistas con la mejor relación calidad-precio.
¿Qué Suplemento Deportivo Comprar?
Dependiendo del tipo de deporte que practiques y tus objetivos los suplementos necesarios cambian, a continuación te proponemos los más adecuados según tus objetivos:
Suplementos para Ganar Masa Muscular
Para lograr un aumento de masa muscular es imprescindible aportar los nutrientes necesarios que ayuden a nuestro cuerpo a recuperarse de los entrenamientos intensos:
- Hidratos de carbono, son la gasolina, sin ellos no podemos funcionar correctamente. Hay que tener en cuenta las cantidades necesarias para cada deportista, no es lo mismo un entrenamiento de fuerza que uno de resistencia. También influye el sexo, las mujeres no necesitan tanta cantidad de hidratos de carbono como un hombre, el peso de la persona, el momento de ingesta, si existe un exceso de hidratos en la alimentación se convertirán en grasa, por lo tanto debemos tener en cuenta todos estos factores y hacer un buen uso de ellos.
- Batido de Proteínas, la finalidad de la proteína es la regeneración muscular. Existen varios formatos, Aislado, concentrado e hidrolizado. La diferencia es el nivel de asimilación y el porcentaje que contiene de proteína pura. Según el objetivo y la dieta que tenga marcado el deportista necesitará una u otra.
- Aminoácidos, más conocidos como Bcaa o AAEE su función es muy similar a la de las proteínas, regeneración muscular, construcción muscular, según cómo se utilicen pueden ayudarnos en un objetivo de hipertrofia muscular.
- Protectores articulares, este es el suplemento que todo deportista debería utilizar como prevención a una posible lesión. Todas las disciplinas deportistas conllevan un alto desgaste a nivel articular, algunas como el running aún más por el impacto que se ejerce al correr, los deportistas de fuerza, compuestos generalmente por colágeno, magnesio, ácido hialurónico, condroitina, glucosamina, el efecto que consiguen es de protección, antiinflamatorio y regeneración.
Suplementos para Ciclistas y Corredores
Este tipo de deportes requieren tener un equilibrio entre fuerza y resistencia, por lo que la combinación de una dieta adecua apoyada por una correcta suplementación pueden marcar la diferencia:
- Bebidas isotónicas, las bebidas isotónicas de calidad están elaboradas a base de carbohidratos de asimilación rápida, por ejemplo maltodextrinas, dextrosa, minerales como calcio, potasio magnesio y antioxidantes como puede ser la vitamina C. Su función evitar la deshidratación, reponer sustratos durante ejercicio/competición y post ejercicio. Es recomendable utilizarlas en cualquier práctica deportiva, esencialmente en las de componente aeróbico o de larga duración.
- Vitaminas y Minerales, compuestos por todos o algunos de los grupos de vitaminas y minerales. Se pueden encontrar en multivitamínicos o en complejos aislados como por ejemplo vitamina D, magnesio, Vitaminas del grupo B, enfocados a cubrir posibles carencias nutricionales, mantener niveles energéticos adecuados, fortalecer sistema inmune, evitar contracturas, calambres.
- Ácidos grasos, los ácidos grasos son esenciales para un buen funcionamiento de nuestro organismo. En el caso del Omega 3 por ejemplo es muy difícil llegar al requerimiento diario solo con alimentación, por ello es importante complementar nuestra dieta con un suplemento de Omega 3 de calidad. Nos ayuda a eliminar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, reforzar nuestro sistema inmune, protege nuestro corazón, en el caso de las mujeres son muy importantes ya que asimilan y utilizan mejor los ácidos grasos que los carbohidratos como fuente de energía, mantienen su sistema hormonal más estable.
¿Dónde Comprar Suplementos Deportivos?
En Natursport encontrarás todo en nutrición deportiva y asesoramiento personalizado. Puedes visitarnos en nuestra tienda de suplementos deportivos de Pamplona donde te asesoraremos en todo lo que necesites. O en nuestra tienda de nutrición deportiva online, con los mejores suplemento deportivos con la mejor relación calidad-precio.