Post-Entrenamiento
RECOVERY
Bebida Recovery
Mejora la recuperación tras el ejercicio
Aumenta el rendimiento
Post-Entrenamiento
¿Por qué comprar un suplemento post entrenamiento?
El principal motivo para comprar un suplemento post entrenamiento es la eficacia a la hora de aportar los nutrientes necesarios a nuestro organismo tras el desgaste que sufre durante el entrenamiento. En general, cuando entrenamos, una gran parte del flujo sanguíneo se desvía hacia los músculos que estemos trabajando. Es por esto, que seguramente, si optamos realizar una comida sólida post-entreno en lugar de un suplemento, obligaremos a nuestro estómago a que realice la digestión, en estas condiciones la recuperación es algo más complicada.
Si nuestro objetivo es el de acelerar la recuperación, aumentar el crecimiento muscular y lograr más resistencia en tu próximo entrenamiento, un suplemento de post-entrenamiento es un gran aliado, ya que la forma en la que aporta los nutrientes es mucho más óptima que la de los alimentos sólidos.
¿Qué beneficios ofrecen los suplementos post entrenamiento?
Las principales propiedades y ventajas que aportan los suplementos post entreno son:
- Aumentan la masa muscular.
- Reponen las reservas de glucógeno.
- Mejoran la recuperación.
- Aumentan el rendimiento deportivo.
¿Qué suplemento post entrenamiento comprar?
Dependiendo del deporte que practiques, y tus objetivos las recomendaciones cambian. Los Suplementos post entreno varían en su composición dependiendo de tus necesidades. Los suplementos post entrenamiento más comunes son:
- Los Aminoácidos: principalmente BCAA y Glutamina.
- La Proteína: los suplementos de proteína más populares son, la proteína de suero o whey, o la Caseína.
- La Creatina Monohidrato, mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Los hidratos de carbono elevan rápidamente la insulina en sangre.
En Natursport encontrarás todos los tipos de suplementos post entrenos necesarios para asegurarte una optima recuperación.