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BETA-ALANINA

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BETA-ALANINA 

  • Retrasa la fatiga
  • Acelera la recuperación

 

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La beta-alanina de Scientiffic Nutrition aumenta las reservas de Carnosina, esto ayuda a reducir ácido láctico en el tejido muscular, permitiéndonos así aumentar la duración del entrenamiento. LLeva al deportista a mejorar considerablemente su capacidad atlética.

¿Como tomar la Beta-Alanina?

La dosis recomendada, esta en torno a los 2-6gr diarios, en las dosis más altas es recomendado dividir la toma a lo largo del día.

El momento para tomar el suplemento tiene relación al entrenamiento, puede ser antes o después, sin embargo lo que marcará la concentración de la beta-alanina en sangre, será su consumo continuo para incrementar las reservas, sin tener demasiada importancia el momento del día en que se consuma.

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