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¿Por qué comprar un suplemento de proteína?

Las proteínas son fundamentales para la recuperación del organismo y si somos deportistas debemos saber que integrarla en nuestra alimentación (la cual debe ser sana y equilibrada), es fundamental ya que la importancia que mediante esta no solo se logra conseguir una recuperación óptima de la musculatura, sino que también contribuye a su desarrollo.

Es importante que estemos seguros de la calidad de los suplementos de proteína, ya que esto va a asegurar que tengamos los niveles de ingesta diarios que el organismo necesita. Por eso, si vamos a comprar proteína online es necesario conocer cuáles son las mejores alternativas.

¿Donde comprar batidos de proteínas?

Según el objetivo que estes buscando y el deporte que practiquemos, en Natursport tenemos el suplemento de proteínas adecuado para ti.

¿Qué proteína comprar?

En nuestra tienda online encontraras todo tipo de proteínas con la mejor relación calidad-precio:

Las Proteínas whey o proteína de suero de leche

Comprar proteína whey es la mejor decisión que podemos tomar porque esta es una de las más conocidas ya que contiene un alto porcentaje de prótidos, lo que hace que los resultados sean excepcionales, ya que cuenta con altos niveles de aminoácidos, es mejor absorbida y fácil de digerir

Existen tres tipos:

  1.       Hidrolizado de proteína: a diferencia del aislado de suero, su grado de pureza está muy por debajo, pero en lo que se refiere a digestión y absorción estas se consideran las mejores.
  2.       Concentrado de suero de leche: a pesar de que tienen un mayor porcentaje de grasas e hidratos tienen un coste bastante asequible y se consideran de excelente calidad.
  3.       Aislado de suero de leche: es una de las más puras y por lo tanto su porcentaje de hidratos y grasas es mínimo, de manera que eso la convierte en una de las más costosas en el mercado.

Proteína vegetal

Esta la podemos encontrar en la soja, arroz, guisante, lenteja, garbanzo o algunos frutos secos como nueces y maníes, de manera que si somos vegetarianos o sufrimos de alguna intolerancia alimentaria no vamos a tener ningún problema para consumirla.

Por ser de origen vegetal, tienen un valor biológico muy alto ya que están compuestas por sustancias protectoras como antioxidantes y fibras.

Caseína

Este es un tipo de prótido de liberación sostenida que procede del suero de leche por lo que se parece mucho a la proteína whey pero es asimilada por el organismo de manera más lenta y sostenida, lo que hace que se obtenga un aporte continuo de aminoácidos, lo que favorece a la recuperación.

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