Proteínas

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Comprar Proteínas Online

¿Estás interesado en comprar batidos de proteína? Existen muchas tiendas de batidos de proteínas, pero, en nuestra tienda online de nutrición deportiva tenemos las mejores alternativas, pero antes de hacerte con cualquiera es importante que conozcas cómo actúan estas bebidas en el organismo, para qué sirven y cómo tomarlas.

¿Por Qué Comprar Batidos de Proteína?

La proteína es una sustancia indispensable para la formación de los músculos, huesos, tejidos y piel. Durante la práctica de cualquier disciplina deportiva, el cuerpo se somete a un estrés que estimula la contracción muscular y el desgaste de energía. Después del entrenamiento es preciso ayudar a los músculos a reconstruirse y recuperarse del esfuerzo realizado y son las proteínas las responsables de esta labor. Por esta razón las personas que entrenan necesitan consumir mayor cantidad de proteínas diarias que quienes no hacen ningún tipo de actividad física.

Si te ejercitas rigurosamente deberías comer diariamente 2,5 gramos de proteína por cada kilogramo de peso corporal. Esto se logra fácilmente si introduces a tu alimentación batidos de proteínas, ya que son bebidas concentradas que te ofrecen proteínas de rápida absorción en apenas un vaso.

Además, los batidos de proteína ayudan a saciar el apetito por mucho más tiempo, razón por la que se convierten en una merienda ideal para quienes llevan una dieta exigente y buscan una alternativa efectiva para no caer en la tentación de los atracones a la mitad del día. Cuando tomas un batido de proteína se produce un efecto térmico que hace que el cuerpo gaste más energía para digerir carbohidratos y grasas, por eso se asocia el consumo de proteínas con la pérdida de peso.

 Los batidos de proteínas ofrecen muchos beneficios para la salud, tales como:

  •  Ayudar a prevenir la osteoporosis por su acción de regenerativa de los tejidos, músculos, huesos y articulaciones.
  • La proteína interviene en la regeneración de la piel, razón por la cual estimula la cicatrización óptima de las heridas.
  • Beneficiar la salud cardiovascular, sobre todo de personas hipertensas.
  • ⇨ Reforzar el funcionamiento del sistema inmune.

Tipos Batidos de Proteínas Que Podemos Comprar

Las ofertas proteínas whey son amplias. Las proteínas son un macronutriente denominado “constructor”, esto es así por que tiene la cualidad de regenerar tejidos, parodiamos utilizar un símil de la construcción y podríamos decir que son los bloque con los que se construyen edificios. Sin la proteínas no seria posible la vida, ya que resulta imprescindible para la formación y regeneración o reparación de los tejidos y órganos de nuestro cuerpo. Además de ser responsable o colaborar en diferentes procesos por lo que pasa nuestro organismo a lo largo del día.

La proteína son imprescindibles para la creación de fibras musculares del cuerpo. No nos malinterpretes, si realizas entrenamientos de buena calidad y sigues una dieta equilibrada rica en  proteínas magras , verduras y frutas ricas en fibra y vitaminas , y carbohidratos de buena calidad , seguramente te sentirás mejor y tu salud lo agradecerá, pero si aún así no ves los resultados que deseas, la proteína del suero o whey proteína, te ayudará a obtener mejores resultados. Pero esa no es la única razón por la que debe ser parte de tu suplementación diaria. Te damos la seis principales razones por las cuales debes añadir batidos de proteínas en tu alimentación.

Los tipos de proteínas que podemos encontrar en nuestra tienda online natursportshop.com son:

  • ⇨ La Caseína, es un tipo de proteína de liberación sostenida que asegura el aporte continuo de aminoácidos a nuestro organismo favoreciendo la recuperación.
  • ⇨ Proteína de suero, engloban varios tipos de proteínas, cada una de ellas con una propiedades diferentes, desde la proteína concentrada, aislada o Isolate y proteína hidrolizada.

Perder grasa y preservar el músculo

¿Has reducido su ingesta calórica con la esperanza de perder algún kilo? De ser así, deberías saber que los investigadores de Minnesota llevaron a cabo un estudio de 12 semanas en el que la ingesta calórica diaria del sujeto se redujo en 500 calorías. A continuación, dieron a algunos participantes suero de leche y al resto se les dio una bebida de mezcla hipocalórica. Los que consumen suero de leche perdieron una cantidad significativamente mayor de grasa corporal (6,1% en total) y conservaron mejor sus músculos. Cuando creas que la ansiedad por comer algo entre horas puede contigo, prueba a tomarte un batido proteico.

Incrementa la tonificación y la fuerza

Investigadores de la Universidad de Baylor en Waco, Texas, sometieron a un estudio a 19 hombres, realizaron un entrenamiento de resistencia durante un período de 10 semanas y dieron a algunos de ellos 14 gramos de proteína de suero de leche y caseína junto con 6 gramos de aminoácidos libres, mientras que el resto recibió 20 gramos placebo. Los que consumieron suero de leche tuvieron mayores incrementos en la masa muscular libre de grasa y la fuerza muscular. La clave es seguir el ejemplo del estudio y consumir suero una hora antes y después de los ejercicios.

Reduce la ansiedad y tiene efecto saciante

¿Hambriento? Whey Protein podría ayudarte a reducir el hambre y evitar desarrollar un físico con forma de bola de boliche. Investigadores australianos hicieron que 28 hombres obesos consumieran cuatro bebidas diferentes. Aquellos que consumieron la bebida que contiene 50 gramos de suero de leche tuvieron niveles significativamente reducidos de grelina (una hormona que le dice a su cerebro que tiene hambre) hasta cuatro horas después. Así que en lugar de picotear entre horas, prueba a beber un batido de proteínas de antemano.

Lucha contra el cáncer

Cáncer es una lotería letal que ha tocado demasiados árboles genealógicos. Afortunadamente, hay formas de protegerse contra eso. Una forma es realizar exámenes de detección periódicos para el tipo específico de cáncer que pueda existir en su familia. Diversos estudios también han concluido que la proteína de suero de leche puede ayudar en la lucha contra algunas formas comunes de cáncer, incluidos la próstata y el colon . Si está en riesgo, recuerde someterse a un examen, escuchar los consejos de los profesionales médicos y considerar incluir proteína de suero en su dieta.

Ayuda contra el estrés

¿Te sientes estresado ? Ni siquiera pienses en buscar refugio en otras alternativas menos saludables, porque los estudios realizados en los Países Bajos parecen haber encontrado una alternativa mucho mejor para aquellos que son vulnerables al estrés. Los investigadores sometieron a 58 sujetos al estrés experimental y descubrieron que aquellos que consumían proteína de suero de leche experimentaban menos síntomas de depresión y parecían estar de mejor humor que los que no la padecían. Llegaron a la conclusión de que probablemente había cambios en la serotonina cerebral. En lugar de “ahogar las penas en alcohol, opta por un refrescante batido de proteína de suero de leche.

Mejora la inmunidad

¿Quieres mejorar tu sistema inmunológico? Investigadores de la Universidad de Alberta encontraron que los sujetos masculinos involucrados en una actividad aeróbica extenuante sufrían de niveles significativamente reducidos de glutatión que podrían impactar en cosas tales como el sistema nervioso, gastrointestinal e inmune. Sin embargo, también descubrieron que complementando con proteína de suero de leche, los sujetos experimentaron una reducción significativamente menor en los niveles de glutatión. Si te gustan las sesiones de cardio prolongadas , pero no quieres arriesgar una reducción de los niveles de glutatión, combate esos efectos con suero de leche.

¿Qué es mejor Comprar Proteínas o Aminoácidos?

Primero tenemos que aclarar que las proteínas se componen por una serie de aminoácidos, o dicho de otra forma los aminoácido son una parte esencial de las proteínas. En este caso tenemos que saber que existen dos tipos de aminoácidos, los que nuestro organismo puede producir por si mismo a partir de la alimentación, y los aminoácidos que nuestro organismo no es capaz de fabricar, y que resultan de vital importancia, por lo que debemos aportarlos nosotros mediante el consumo de alimentos altos en estos aminoácidos o con algún suplemento deportivo diseñado para cubrir esa necesidad. Así que la respuesta a esa pregunta seria que, ¡los dos!, es importante tener claras las necesidades que tiene nuestro cuerpo, dependiendo de muchos factores, como el desgaste físico, estilo de vida y la edad. Teniendo en cuenta los factores anteriormente señalados, seremos capaces de calcular la cantidad necesaria de proteína y si debemos añadir algún suplemento de aminoácidos para cubrir posibles carencias. Si tienes dudas puedes consultarnos mediante correo o llamando a nuestro número de atención al cliente.

¿Cuanta Proteína debo Tomar?

Si bien los batidos de proteínas son muy beneficiosos, nada en exceso es recomendable. Como mencionamos anteriormente, la cantidad de proteína que una persona debe consumir al día depende de si hace o no actividad física. Las personas que no practican ningún deporte deben ingerir al día 1 gramo de proteína por cada kilogramo de peso corporal. Las personas que se ejercitan deben consumir a diario 2,5 gramos de proteína por cada kilogramo de peso.

 

¿Qué Suplemento de Proteínas Comprar?

En Natursportshop.es contamos con los mejores batidos de proteínas de suero de leche o Whey Protein, donde podrás comprar proteína online, como la Isolac de Scientiffic considerada como la mejor proteína del mercado la cual tienen un alto contenido en Leucina, un aminoácido esencial que ayuda a la reparación de los tejidos después del entrenamiento. También encontrarás batidos de proteínas más económicos, con una excelente calidad en relación calidad-precio. Una proteína barata que te proponemos es la Mix Whey Protein, es un tipo de suplemento proteico secuencial, está elaborado con una mezcla de proteínas vegetales y animales, siendo el complemento perfecto para tu alimentación. Existen otras muchas variedades de este producto y deberás elegir aquel que se adapte a tus necesidades, por ejemplo, hay alternativas desarrolladas específicamente para la recuperación, para ingerir antes de entrenar y evitar la degradación muscular o batidos acelerar la recuperación tras el esfuerzo. También te pueden interesar:

Las opciones son amplias existen muchos puntos de venta de proteínas y en ocasiones puede ser difícil elegir el producto acertado y no decidirte qué proteína comprar. Si ese es tu caso ¡no te preocupes!, en nuestra tienda de nutrición deportiva estamos preparados para ayudarte durante tu elección con la única intención de que te hagas con el mejor batido de proteínas para ti. Consultanos, trabajamos únicamente con marcas de calidad patentada y comprobada por nuestros profesionales.