En cada producto que vendemos te indicamos cómo puedes tomar este tipo de suplementos. No obstante, puedes llamarnos en el caso de que tuvieras alguna duda.
La mayoría de nuestras sugerencias de porciones rondan los 37 gramos ya que los estudios indican que es el peso ideal para regenerar las fibras musculares dañadas por el ejercicio y empezar a generar nuevo glucógeno para el músculo.
La proteína de suero en polvo es un suplemento. Si vas a reemplazar una comida con un batido de proteínas, trata de limitarlo a una vez al día para asegurarte de que sigues recibiendo los nutrientes adecuados.
Además, puedes pedir ayuda a tu nutricionista o dietista para encontrar el equilibrio adecuado en tu caso particular.